자외선 차단제 올바른 사용법과 계절별 피부 보호 꿀 팁

위 사진을 이해를 돕기 위한 사진입니다.

자외선 차단제 올바른 사용법 | 계절별 차이점

왜 자외선 차단제가 중요할까?

자외선은 계절과 날씨를 가리지 않고 피부에 영향을 줍니다.
봄·여름에는 기미·잡티·주근깨를 유발하고, 가을·겨울에도 피부 노화를 가속화시킵니다.
따라서 계절별로 알맞게 자외선 차단제를 사용하는 습관이 필요합니다.

자외선 차단제 올바른 사용법

1. 충분한 양 사용하기

얼굴 전체 기준으로는 500원 동전 크기 정도의 양이 필요합니다.
너무 적게 바르면 자외선 차단 효과가 떨어지므로, 넉넉하게 바르는 것이 중요합니다.

2. 외출 30분 전 도포

자외선 차단 성분이 피부에 흡수되려면 시간이 필요합니다.
외출 30분 전에 바르고, 땀이나 물에 닿으면 2~3시간마다 덧발라주는 것이 효과적입니다.

3. 바르는 순서

스킨케어 → 로션/크림 → 선크림 → 메이크업 순서로 발라야 효과가 유지됩니다.

계절별 자외선 차이와 사용법

봄

미세먼지와 황사까지 겹치므로, 가볍고 산뜻한 제형을 사용하세요.
자외선 지수는 빠르게 높아지므로 SPF 30 이상이 적당합니다.

여름

강한 햇빛 때문에 SPF 50+, PA++++ 제품을 권장합니다.
땀과 물에 강한 워터프루프 타입을 사용하는 것이 좋습니다.

가을

햇빛은 한결 약해지지만 자외선A(UVA)는 여전히 강합니다.
SPF 30~50 정도로 유지하면서, 보습감 있는 제형을 선택하세요.

겨울

햇빛이 약해도 스키장 같은 눈밭에서는 자외선이 반사됩니다.
보습 선크림이나 멀티밤 겸용 선크림이 효과적입니다.

마무리 / Tip

자외선 차단제는 여름 전용이 아니라 365일 피부 건강을 지키는 필수템입니다.
계절에 맞는 제형과 SPF 지수를 선택해 꾸준히 사용한다면 피부 노화 예방에 큰 도움이 됩니다.